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PROGRAMA DE ENVELHECIMENTO ATIVO E SAUDÁVEL | YOGA

Inscrições limitadas

Pela sua saúde e pelo sem bem-estar, os nossos séniores precisam de retomar aquelas que são as atividades que os rejuvenescem e estimulam as suas capacidades físicas e cognitivas, por esse motivo e pensando sempre nas rotinas dos nossos séniores pela positiva e pelo acompanhamento social, continuamos a alargar as atividades do PEAS – Programa de Envelhecimento Ativo e Saudável.

Estamos entusiasmados com o regresso e alargamento destas atividades, as quais contribuirão em muito para proporcionar momentos de socialização e descontração, nos quais as capacidades e competências de cada pessoas são tidas em conta.

Há vários benefícios para o desenvolvimento de atividades físicas e cognitivas na idade sénior, tais como:

  • Reabilitação de movimento
  • Mais equilíbrio e agilidade e reforço muscular
  • Melhor coordenação motora
  • Mais autoestima e convívio social
  • Promoção do bem-estar físico e emocional
  • Estímulo à memória

“Porque a vida não acaba quando nos reformamos”

Continuamos Juntos. Primeiro as Pessoas!

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