Categoria: Projetos

CAMINHADA MARÇO | INSCRIÇÕES ABERTAS – SABORES NO BARRO

Realiza-se, no dia 25 de março, a caminhada Sabores no Barro, no âmbito do programa das caminhadas do projeto Freguesia em Movimento, da Junta de Freguesia de Moscavide e Portela.

SABORES NO BARRO

25 de março (Sábado)

Dificuldade Moderada (10 km´s)

Saída às 9h00 com regresso às 20h30
9h00 – Moscavide (Igreja de Moscavide)
9h15 – Portela (Paragem em frente às antigas instalações da Junta)

Nota: Idade máxima aconselhável de 75 anos, no entanto, é da responsabilidade de cada participante verificar a sua condição física e adequá-la à atividade proposta. Para sua segurança, não deve exceder os seus limites físicos.

7.5€ Residentes e 11€ Não Residentes (Inclui Seguro de Atividade)

Inscrições: Junta de Freguesia de Moscavide e Portela 219 458 67 (Moscavide) / 219 446 417 (Portela) atendimento.portela@jf-moscavideportela.pt

– Apresentação ou Enviar Fotocópia do Cartão de Cidadão ou B.I. (indicar email e contacto telefónico)

Organização: Junta de Freguesia de Moscavide e Portela

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CAMINHADAS SOLIDÁRIAS SÉNIORES & CAMINHADAS NOTURNAS

A Junta de Freguesia tem vindo a desenvolver um trabalho muito incisivo em várias matérias havendo um cruzamento de apoios em muitas delas, como é o caso da Cultura, da Educação e do Desporto, entre outras, naturalmente.

Ao longo dos anos temos procurado, desenvolvido e reforçado diversas parcerias que nos capacitam para diversas respostas à população, assim como nos tem permitido ser parceiro crucial do movimento associativo e a diversas entidades da freguesia.

O Agrupamento de Escolas de Portela e Moscavide tem sido para nós um parceiro basilar na gestão que fazemos e, estamos certos, a Junta de Freguesia terá o mesmo reflexo do lado do Agrupamento.

Assim e no âmbito do Curso Profissional de Técnico de Desporto da Escola Secundária da Portela, decorrente da necessidade de apresentação de um projeto designado por PAP – Prova de Aptidão Profissional que os alunos terão de apresentar no final do curso, demonstrando as competências e saberes desenvolvidos ao longo da formação, somos agora parceiros destes alunos no desenvolvimento das seguintes atividades:

CAMINHADAS SOLIDÁRIAS SÉNIORES – Todas as quartas-feiras, de dezembro a junho às 10h00, com início no Jardim Almeida Garrett na Portela;

CAMINHADAS NOTURNAS – Todas as quintas-feiras, de dezembro a junho às 21h00, com início no Jardim Almeida Garrett na Portela.

São públicos diferentes, mas que se podem combinar sempre e quando quiserem, foram assim denominadas, considerando as responsabilidades profissionais de cada um e as disponibilidades dos nossos idosos, normalmente reformados.

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UMA FREGUESIA PARA AS PESSOAS | COM AS PESSOAS | DE PESSOAS

ATELIER DE CERÂMICA E PINTURA DE CERÂMICA

No âmbito do PROGRAMA DE ENVELHECIMENTO ATIVO E SAUDÁVEL, a Junta de Freguesia desenvolve agora mais uma nova atividade que visa o desenvolvimento sensorial e tátil dos nossos jovens idosos: ATELIER DE CERÂMICA E PINTURA DE CERÂMICA

Ao longo dos anos, a cerâmica sofreu pouca evolução nas suas técnicas primárias, acrescentando apenas, procedimentos e novas técnicas e ferramentas, que viabilizaram a rapidez, destreza e perícia dos seus executores, adequando-se ao impulso industrial e por fim tecnológico, apenas nos últimos dois seculos.

Falar sobre a cerâmica é falar de um incrível registo físico na História da Humanidade, atravessando milénios de transformação pessoal, cultural, política e religiosa, de todos os povos do mundo.

A modelação é uma das maiores ferramentas da cerâmica e vai ser uma das que vai ser utilizada nesta atividade, contribuindo para inúmeros benefícios, que entendemos por Estimulação Sensorial.

A pintura é uma técnica que nos permite ser criativos sem barreiras, promovendo a atividade cognitiva e trazendo aos nossos dias mais cor e alegria.

Juntando os vários ingredientes descritos, estamos assim a abrir as portas para grandes momentos de criação e de partilha de boas ideias.

Início no dia 1 de março de 2023

Acontece às quartas-feiras (quinzenalmente) das 15h00 às 17h00;
E decorre nas instalações do Centro de Dia Social e Comunitário da Junta de Freguesia (Rua Maria do Rosário Patacão número 18).

Informações e Inscrições: Atendimentos da Junta de Freguesia de Moscavide e Portela

“Porque a vida não acaba quando nos reformamos”

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UMA FREGUESIA PARA AS PESSOAS | COM AS PESSOAS | DE PESSOAS

FUTEBOL A PASSO

No âmbito do PEAS – Programa de Envelhecimento Ativo e Saudável da Junta de Freguesia e porque o mesmo visa uma contribuição positiva para os nossos jovens idosos se sentirem incluídos, participativos e úteis para a sociedade, implementamos agora uma nova atividade: FUTEBOL A PASSO.

O FUTEBOL A PASSO, como o nome indica, deixa para trás a ideia de correr atrás de uma bola, com sobressaltos no terreno, ou “rasteiras de carrinho”. A ideia é a prática do desporto de futebol em modo caminhada, o futebol é um jogo de estratégia, com cumprimento de regras e, quem o faz, é por amor ao desporto.

O FUTEBOL A PASSO, caminhando ao ritmo de cada um é um desporto que assegura a proteção e segurança de todos os participantes, praticando-o ao seu ritmo.

Esta nova atividade, como outras, visa o combate ao sedentarismo, ao isolamento e a outros problemas provocados pela idade e pela solidão. A prática desportiva regular ajuda a combater alguns destes problemas, promovendo ainda relações de amizade e laços entre os participantes.

Início no dia 6 de março de 2023

A partir dos 55 anos;

Acontece às segundas-feiras das 10h30 às 11h30;

E decorre no Pavilhão Multiusos do Oriente (junto ao Centro de Saúde)

Informações e Inscrições: Atendimentos da Junta de Freguesia de Moscavide e Portela

“Porque a vida não acaba quando nos reformamos”

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UMA FREGUESIA PARA AS PESSOAS | COM AS PESSOAS | DE PESSOAS

BAILE SÉNIOR

No dia 26 de fevereiro, realiza-se o Baile Sénior no âmbito do Projeto de Envelhecimento Ativo e Saudável, das 15h às 19h na Casa da Cultura José Afonso – Moscavide (edifício autárquico em Moscavide – Rua António Maria Pais).

Entrada Livre

Artista Convidado – Miguel Fura

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CONSULTAS DE NUTRIÇÃO

O ESPAÇO DE SAÚDE & BEM ESTAR da Junta de Freguesia tem sido reforçado com diversas especialidades ao longo dos tempos, por forma a conseguirmos responder a necessidades e realidades diferentes de cada cidadão.

O ESPAÇO DE SAÚDE & BEM ESTAR responde a pessoas dos 0 aos 100 anos, por esse motivo é importante termos várias especialidades que possam corresponder às carências diversificadas das várias idades.

A Nutrição estuda a relação entre os alimentos que ingerimos e os nutrientes absorvidos pelo ser humano e, consequentemente, os possíveis estados de saúde e de doença, também.

A Nutrição é, sobretudo, uma orientação no sentido de encontrarmos a alimentação mais adequada, com o propósito de mantermos o nosso organismo o mais equilibrado e saudável possível.

A Nutrição é parte integrante da nossa vida, devido à ingestão de alimentos, o caminho que escolhemos para o nosso bem-estar é escolhido por nós, o qual poderá ser conduzido com maior eficácia se for acompanhado por técnicos especializados que nos indiquem quais são os nutrientes, as vitaminas e os minerais necessários para o bom funcionamento do nosso organismo, prevenindo doenças como a obesidade, anemia, diabetes e outras.

Início no dia 2 de março de 2023

Quintas-feiras das 10h às 13h, nas instalações do Centro de Dia Social e Comunitário da Junta de Freguesia.

Informações e Inscrições: Atendimentos da Junta de Freguesia de Moscavide e Portela

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UMA FREGUESIA PARA AS PESSOAS | COM AS PESSOAS | DE PESSOAS

PROGRAMA DE ENVELHECIMENTO ATIVO E SAUDÁVEL | HIDROGINÁSTICA 100 IDADE

Esta é mais uma atividade que vem reforçar o compromisso que temos com a população: PRIMEIRO AS PESSOAS.

O Bem-Estar da nossa Comunidade é tão abrangente como a diversidade de atividades que procuramos promover e o Bem-Estar reflete-se em vários fatores, no âmbito mental, social e, sobretudo, físico.

Pensando neste prisma, os benefícios de determinadas atividades são o que nos move para as promovermos dentro da nossa comunidade, desta maneira, o facto de encontrarmos na prática da Hidroginástica os seguintes benefícios:

Aumenta a flexibilidade;

Melhora o equilíbrio;

Ajuda a manter a saúde do coração;

Combate o estresse;

Melhora a qualidade do sono.

Foi o que nos moveu para conseguirmos promovê-la, em parceria com a Gesloures, para com os utentes do nosso Programa de Envelhecimento Ativo e Saudável.

Certos que será uma mais valia e uma boa “desculpa” para mais momentos agradáveis passados entre os utentes, contra a solidão e a favor da sociabilização.

Informações e Inscrições: Atendimentos da Junta de Freguesia de Moscavide e Portela

“Porque a vida não acaba quando nos reformamos”

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UMA FREGUESIA PARA AS PESSOAS | COM AS PESSOAS | DE PESSOAS

PASSEIO SÉNIOR CIRCUITO PENAFIEL – ENVELHECIMENTO ATIVO E SAUDÁVEL

Nos dias 19 a 21 de maio, realiza-se o Passeio Sénior Circuito PENAFIEL – Amarante, Felgueiras e Castro Daire, no âmbito do Projeto de Envelhecimento Ativo e Saudável.

Inscrições a partir de 13 de fevereiro (Limitadas)

Quarto Duplo (Palace Hotel SPA Termas de São Vicente) – 242€

Com visitas:

Santuário do Sameiro – Penafiel
Cidade de Amarante
Cidade de Felgueiras
Vila de Castro Daire

Pagamento poderá ser realizado em 3X:

1.ª até dia 13 de março
2.ª até dia 13 de abril
3.ª até dia 12 de maio

INSCRIÇÕES LIMITADAS

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CAMINHADA FEVEREIRO | INSCRIÇÕES ABERTAS – TRILHO DO PEGO DO MOURÃO E DA ERMIDA

Realiza-se, no dia 25 de fevereiro, a caminhada no Trilho do Pego do Mourão e da Ermida, no âmbito do programa das caminhadas do projeto Freguesia em Movimento, da Junta de Freguesia de Moscavide e Portela.

TRILHO DO PEGO DO MOURÃO E DA ERMIDA

25 de fevereiro (Sábado)

Dificuldade Moderada a Fácil (12 km´s)

Saída às 7h00 com regresso às 18h00

7h00 – Moscavide (Igreja de Moscavide)

7h15 – Portela (Paragem em frente às antigas instalações da Junta)

7.5€ Residentes e 11€ Não Residentes (Inclui Seguro de Atividade)

Inscrições: Junta de Freguesia de Moscavide e Portela 219 458 67 (Moscavide) / 219 446 417 (Portela)

atendimento.portela@jf-moscavideportela.pt

– Apresentação ou Enviar Fotocópia do Cartão de Cidadão ou B.I. (indicar email e contacto telefónico)

Organização: Junta de Freguesia de Moscavide e Portela

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CAMINHADAS – PROGRAMA 2023 | PROJETO FREGUESIA EM MOVIMENTO

CAMINHAR / CONVIVER / NATUREZA / EXERCÍCIO / SAÚDE

TRILHO DO PEGO DO MOURÃO E DA ERMIDA

25 de fevereiro (Sábado)

Dificuldade Fácil (10 km´s)

Saída às 7h30 com regresso às 18h00

SABORES NO BARRO

25 de março (Sábado)

Dificuldade Moderada (9 km´s)

Saída às 7h com regresso às 20h

TRILHO DA BARCA DA AMIEIRA

15 de abril (Sábado)

Dificuldade Moderada (11 Km´s)

Saída às 7h com regresso às 19h30

SETE VALES SUSPENSOS

20 de maio (Sábado)

Dificuldade Moderada (11 km´s)

Saída às 6h com regresso às 20h

COSTA ATLÂNTICA DE SINTRA

17 de junho (Sábado)

Dificuldade Fácil (9 km´s)

Saída às 14h com regresso às 21h

SANTUÁRIO NOSSA SENHORA DO CABO ESPICHEL

23 de setembro (Sábado)

Dificuldade Fácil (10 km´s)

Saída às 8h com regresso às 17h

PASSADIÇOS DO MONDEGO

21 de outubro (Sábado)

Dificuldade Moderada (12 km´s)

Saída às 6h com regresso às 22h

SERA DE MONTEJUNTO E REAL FÁBRIGA DO GELO

18 de novembro (Sábado)

Dificuldade Moderada (10 km´s)

Saída às 8h com regresso às 17h

Cada uma das caminhadas, terá divulgação individual: Onde estará presente todos os pormenores da mesma, como (valor e equipamento a levar)

Organização: Junta de Freguesia de Moscavide e Portela

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Categoria: Projetos

CAMINHADA MARÇO | INSCRIÇÕES ABERTAS – SABORES NO BARRO

CAMINHADAS SOLIDÁRIAS SÉNIORES & CAMINHADAS NOTURNAS

ATELIER DE CERÂMICA E PINTURA DE CERÂMICA

FUTEBOL A PASSO

BAILE SÉNIOR

CONSULTAS DE NUTRIÇÃO

PROGRAMA DE ENVELHECIMENTO ATIVO E SAUDÁVEL | HIDROGINÁSTICA 100 IDADE

PASSEIO SÉNIOR CIRCUITO PENAFIEL – ENVELHECIMENTO ATIVO E SAUDÁVEL

CAMINHADA FEVEREIRO | INSCRIÇÕES ABERTAS – TRILHO DO PEGO DO MOURÃO E DA ERMIDA

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