No dia 14 de dezembro de 2021, realiza-se o passeio sénior a Óbidos e Caldas da Rainha, com visita ao Museu da Cerâmica nas Caldas da Rainha, no âmbito do Projeto de Envelhecimento Ativo e Saudável.
📣 Inscrições a partir de 22 de novembro de 2021 (Limitadas)
Almoço Incluído – Restaurante nas Caldas da Rainha 16€
“Porque a vida não acaba quando nos reformamos”
Continuamos Juntos. Primeiro as Pessoas!
A Junta de Freguesia de Moscavide e Portela propõe a atividade Shorinji Kempo, uma arte marcial adequada a todas as idades e condições físicas e que permitirá um primeiro contacto e desenvolvimento de relações com as artes marciais em contexto não competitivo.
Com uma mensalidade reduzida, todas as quarta e sexta-feiras, na sala de atividades da Junta de Freguesia de Moscavide e Portela, localizada no edifício autárquico de Moscavide – Casa da Cultura, desenvolver aptidões físicas e cognitivas que certamente se vão revelar fundamentais para o seu bem estar físico e psicológico.
4.ª e 6.ª Feiras – 19h45 às 21h
Mensalidade – 20€
Venha experimentar.
Continuamos Juntos. Primeiro as Pessoas!
UMA FREGUESIA PARA AS PESSOAS | COM AS PESSOAS | DE PESSOAS
Integrado no projeto da Freguesia em Movimento da Junta de Freguesia de Moscavide e Portela
Inscrições limitadas
Pela sua saúde e pelo sem bem-estar, os nossos séniores precisam de retomar aquelas que são as atividades que os rejuvenescem e estimulam as suas capacidades físicas e cognitivas, por esse motivo e pensando sempre nas rotinas dos nossos séniores pela positiva e pelo acompanhamento social, continuamos a alargar as atividades do PEAS – Programa de Envelhecimento Ativo e Saudável.
Estamos entusiasmados com o regresso e alargamento destas atividades, as quais contribuirão em muito para proporcionar momentos de socialização e descontração, nos quais as capacidades e competências de cada pessoas são tidas em conta.
Há vários benefícios para o desenvolvimento de atividades físicas e cognitivas na idade sénior, tais como:
“Porque a vida não acaba quando nos reformamos”
Continuamos Juntos. Primeiro as Pessoas!
Este é um compromisso com a inovação do papel das autarquias na vida dos cidadãos. Observar as carências e trabalhar para dar respostas.
Respostas concretas e eficazes, que envolvam e apoiem a comunidade.
A cada dia a obra vai crescendo, os compromissos vão-se cumprindo e a qualidade da nossa Freguesia melhorando.
Consulte o calendário de atividades e faça a sua inscrição nos Atendimentos da Junta de Freguesia.
ATIVIDADES:
“Porque a vida não acaba quando nos reformamos”
Vamos Juntos. Primeiro as Pessoas!
Depois de 14 meses parados. É tempo de novos começos!
Inscrições limitadas no âmbito da prevenção da COVID-19.
Pela sua saúde e pelo sem bem-estar, os nossos séniores precisam de retomar aquelas que são as atividades que os rejuvenescem e estimulam as suas capacidades físicas e cognitivas, por esse motivo e pensando sempre nas rotinas dos nossos séniores pela positiva e pelo acompanhamento social, reabrimos as atividades do PEAS – Programa de Envelhecimento Ativo e Saudável.
Cumprindo todas as regras de segurança e cientes que todos as vão respeitar, estamos entusiasmados com o regresso destas atividades recreativas, as quais contribuirão em muito para proporcionar momentos de alegria e descontração, nos quais as capacidades e competências de cada pessoas são tidas em conta.
Há vários benefícios para o desenvolvimento de atividades físicas e cognitivas na idade sénior, tais como:
• Reabilitação de movimento
• Mais equilíbrio e agilidade e reforço muscular
• Melhor coordenação motora
• Mais autoestima e convívio social
• Promoção do bem-estar físico e emocional
• Estímulo à memória
DANÇAS 100 IDADE
A dança contribui para que os séniores pratiquem exercício físico sem pressão, reabilitando seus movimentos com atividades que geram prazer, mantendo-os ativos e devolvendo a resistência necessária para as rotinas e tarefas do dia a dia. A dança é considerada uma atividade de impacto, que estimula o corpo a um esforço razoável, pedindo mais do sistema respiratório. Portanto, com a prática frequente, a pessoa restabelece, aos poucos, a sua resistência e melhora consideravelmente sua respiração, mantendo a circulação sanguínea e o coração mais saudáveis.
“Porque a vida não acaba quando nos reformamos”
Vamos Juntos. Primeiro as Pessoas!
Depois de 14 meses parados. É tempo de novos começos!
Inscrições limitadas no âmbito da prevenção da COVID-19.
Pela sua saúde e pelo sem bem-estar, os nossos séniores precisam de retomar aquelas que são as atividades que os rejuvenescem e estimulam as suas capacidades físicas e cognitivas, por esse motivo e pensando sempre nas rotinas dos nossos séniores pela positiva e pelo acompanhamento social, reabrimos as atividades do PEAS – Programa de Envelhecimento Ativo e Saudável.
Cumprindo todas as regras de segurança e cientes que todos as vão respeitar, estamos entusiasmados com o regresso destas atividades recreativas, as quais contribuirão em muito para proporcionar momentos de alegria e descontração, nos quais as capacidades e competências de cada pessoas são tidas em conta.
Há vários benefícios para o desenvolvimento de atividades físicas e cognitivas na idade sénior, tais como:
A prática regular de alongamentos pelos séniores ajuda a atenuar os efeitos negativos relacionados com o envelhecimento, devido à associação de diversos benefícios, como aumento da flexibilidade dos músculos e articulações, redução das tensões musculares, prevenção de lesões, auxílio no retardamento da perda natural e progressiva da flexibilidade, potencializa a sensação de autonomia e bem-estar, ativa a circulação promovendo mais disposição, fazendo com que seja mais fácil realizar algumas atividades diárias, como cozinhar, arrumar e passear.
“Porque a vida não acaba quando nos reformamos”
Vamos Juntos. Primeiro as Pessoas!
A Junta de Freguesia de Moscavide e Portela, no âmbito do seu projeto “Eu Sou o Futuro da Freguesia”, implementou mais uma resposta, o programa “Freguês de Berço”.
O programa “Freguês de Berço”, visa sobretudo acolher e dar as boas-vindas às nossas mais recentes pessoas: os nossos fregueses de berço, seguindo a linha de ação de PRIMEIRO AS PESSOAS.
A Junta de Freguesia tem como objetivo a implementação de políticas de intervenção social e educativa. Com este programa pretende, contribuir para o incentivo à natalidade, dentro das limitações de uma Junta de Freguesia, contrariando a tendência para o envelhecimento, uma vez que as atuais tendências demográficas e as que se preveem nas próximas décadas se traduzem num decréscimo significativo da taxa de natalidade.
Este programa é um reforço de apoio às famílias da freguesia, incentivando-as a constituir ou alargar o seu agregado. A Junta de Freguesia coloca-se assim ao lado das famílias num momento tão especial das suas vidas, apoiando com um Kit de Boas Vindas para os recém-nascidos.
Reforçando que a Família, é o pilar das civilizações sendo um espaço privilegiado do desenvolvimento da socialização, da cidadania, cujas referências familiares têm impacto na construção das sociedades, dos seus modelos culturais, políticos e educativos
Fraldas, toalhitas, cremes e outros produtos são alguns dos produtos que compõem o kit oferecido pela Junta de Freguesia aos casais da freguesia. Para o efeito, os pais devem entrar em contacto com a Junta para fazer a inscrição do seu filho ou filha
BENEFICIÁRIOS
Podem candidatar-se ao FREGUÊS DE BERÇO, para receber o Kit de Recém-Nascido, todos os fregueses progenitores residentes e eleitores na freguesia de Moscavide e Portela, com bebés nascidos desde 1 janeiro de 2021.
ELEGIBILIDADE DA CANDIDATURA
A avaliação da candidatura depende da correta entrega dos documentos, de acordo com as seguintes condições:
A candidatura é válida até 6 meses após o nascimento e serão considerados nascimentos desde o dia 1 de janeiro de 2021.
CANDIDATURA
As candidaturas/inscrições ao programa FREGUÊS DE BERÇO podem ser entregues através de impresso de inscrição próprio, solicitado nos serviços de atendimento autárquico da Junta de Freguesia de Moscavide e Portela e que também se encontra disponível online no site da autarquia;
Os candidatos devem juntar ao impresso de candidatura/inscrição:
A resposta à candidatura/inscrição será dada pelos serviços da Junta de Freguesia no prazo de 30 dias após a admissão da candidatura/inscrição com todos os documentos que a compõem, salvo se existirem situações de falsas declarações, incongruências no formulário.
INFORMAÇÕES E CONTATOS:
Vamos Juntos. Primeiro as Pessoas!
UMA FREGUESIA PARA AS PESSOAS | COM AS PESSOAS | DE PESSOAS
04 DE OUTUBRO 2026 | 41.º ANIVERSÁRIO DA FREGUESIA DA PORTELA
4 de Outubro, 2026
