Categoria: Projetos

CAMINHADAS – PROGRAMA 2024 | PROJETO FREGUESIA EM MOVIMENTO

Apresentamos o programa anual (2024) das caminhadas, no âmbito do projeto Freguesia em Movimento, da Junta de Freguesia de Moscavide e Portela.

CAMINHAR / CONVIVER / NATUREZA / EXERCÍCIO / SAÚDE

VALADA DO RIBATEJO À ALDEIA AVIEIRA DE ESCAROUPIM
24 de fevereiro (Sábado)
Dificuldade Fácil (12 km´s)
Saída às 8h00 com regresso às 17h00

GEOROTA DO ORVALHO – OLEIROS
9 de março (Sábado)
Dificuldade Exigente (9 km´s)
Saída às 6h com regresso às 20h

TRILHO DAS BUFAREIRAS E PASSADIÇOS DO PENEDO FURADO
21 de abril (Sábado)
Dificuldade Moderada (10 Km´s)
Saída às 7h com regresso às 19h

PENÍNSULA DE PENICHE
25 de maio (Sábado)
Dificuldade Fácil (12 km´s)
Saída às 7h com regresso às 18h

DA CASCATA DA PEDRA FERIDA ATÉ À LOUÇAINHA PENELA
15 de junho (Sábado)
Dificuldade Exigente (6,5 km´s)
Saída às 7h com regresso às 19h

SERRA DO LOURO – ROTA DOS MOINHOS PALMELA
22 de setembro (Sábado)
Dificuldade Moderado(10 km´s)
Saída às 7h com regresso às 17h

CROMELEQUE E MENIR DOS ALMENDRES
26 de outubro (Sábado)
Dificuldade Fácil (9 km´s)
Saída às 7h com regresso às 19h

ÓBIDOS – VILA NATAL ( No ãmbito do Natal com Vida )
7 de dezembro (Sábado)
Dificuldade Moderada (8 km´s)
Saída às 8h com regresso às 18h

Cada uma das caminhadas, terá divulgação individual: Onde estará presente todos os pormenores da mesma, como (valor e equipamento a levar)

Organização: Junta de Freguesia de Moscavide e Portela

Continuamos Juntos. Primeiro as Pessoas!

UMA FREGUESIA PARA AS PESSOAS | COM AS PESSOAS | DE PESSOAS

BAILE SÉNIOR – ENVELHECIMENTO ATIVO E SAUDÁVEL

Realizou-se no dia 28 de janeiro de 2024, Domingo, das 15h às 18h, o Baile Sénior no âmbito do Projeto de Envelhecimento Ativo e Saudável na Casa da Cultura.

“Porque a vida não acaba quando nos reformamos…”

Continuamos Juntos. Primeiro as Pessoas!

UMA FREGUESIA PARA AS PESSOAS | COM AS PESSOAS | DE PESSOAS

BAILE SÉNIOR | ENVELHECIMENTO ATIVO E SAUDÁVEL

No dia 28 de janeiro , realiza-se o Baile Sénior no âmbito do Projeto de Envelhecimento Ativo e Saudável, das 15h às 18h na Casa da Cultura José Afonso – Moscavide (edifício autárquico em Moscavide – Rua António Maria Pais).

Entrada Livre

Contamos consigo!

Continuamos Juntos. Primeiro as Pessoas!

REFLEXOLOGIA

O ESPAÇO DE SAÚDE & BEM ESTAR da Junta de Freguesia tem sido reforçado com diversas especialidades ao longo dos tempos, por forma a conseguirmos responder a necessidades e realidades diferentes de cada cidadão.

O ESPAÇO DE SAÚDE & BEM ESTAR responde a pessoas dos 0 aos 100 anos, por esse motivo é importante termos várias especialidades que possam corresponder às carências diversificadas das várias idades.

A Reflexologia ou zonaterapia é uma prática de terapêutica alternativa pseudocientífica que consiste na aplicação de pressão nos pés e nas mãos de forma a produzir em efeito noutra parte do corpo. A pressão é aplicada com o polegar, dedos e mãos segundo técnicas específicas e sem a utilização de óleos ou loções.

A reflexologia é uma pseudociência que se baseia na crença de que cada órgão ou parte do corpo está representado ou refletido nas plantas das mãos e dos pés, e que exercer pressão nestes locais provoca alterações físicas no resto do corpo. Não há evidências científicas de que a reflexologia seja eficaz no tratamento de qualquer doença ou condição médica.

Classificação por “áreas reflexas”

As principais áreas reflexas trabalhadas são: as mãos (reflexo palmar); os pés (reflexo podal); as orelhas (ver também auriculoterapia); a coluna (reflexo vertebral); a face (reflexo facial); e o crânio (reflexo cranial); e separadamente reflexos da boca, dentes e nariz.[carece de fontes] Alguns autores também propõem a estimulação elétrica das mesmas áreas com corrente elétrica sinusoidal.

Sextas -feiras das 15h às 17h, nas instalações do Centro de Dia Social e Comunitário da Junta de Freguesia.

Início de Janeiro de 2024

Informações e Inscrições: no Centro de Dia Social e Comunitário da Junta de Freguesia

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UMA FREGUESIA PARA AS PESSOAS | COM AS PESSOAS | DE PESSOAS

INICIAÇÃO AO XADREZ E XEQUE-MATE

No âmbito do PEAS – Programa de Envelhecimento Ativo e Saudável da Junta de Freguesia e porque o mesmo visa uma contribuição positiva para os nossos jovens idosos se sentirem incluídos, participativos e úteis para a sociedade, implementamos agora uma nova atividade: INICIAÇÃO AO XADREZ E XEQUE-MATE.

O XADREZ, pode ser um jogo de estratégia e tática, não envolve o elemento sorte. A única exceção é o sorteio das cores no início do jogo, já que as brancas sempre fazem o primeiro movimento, tendo assim uma pequena vantagem por isso.

A partida de xadrez é disputada em um tabuleiro de casas claras e escuras intercaladas, sendo que, no início, cada enxadrista controla dezesseis peças com diferentes formatos e características. O objetivo da partida é derrubar o rei adversário, a jogada final chamada de “xeque-mate” (também chamado simplesmente de mate). Teóricos do enxadrismo desenvolveram várias estratégias para se atingir este objetivo, embora não seja um fato muito comum em jogos oficiais, pois os jogadores em grande desvantagem ou percepção de iminência da derrota têm a opção de abandonar (desistir) a partida, antes de receberem o mate.

Esta nova atividade, como outras, visa o combate ao sedentarismo, ao isolamento e a outros problemas provocados pela idade e pela solidão. A prática desportiva regular ajuda a combater alguns destes problemas, promovendo ainda relações de amizade e laços entre os participantes.

Início no dia 11 de Janeiro de 2024

Acontece às quartas-feiras das 14h00 às 16h00;
E decorre no Centro de Dia Social e Comunitário da Junta deFreguesia de Moscavide e Portela
Requisito: ter o jogo de Xadrez

Informações e Inscrições: Atendimentos da Junta de Freguesia de Moscavide e Portela

“Porque a vida não acaba quando nos reformamos”

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UMA FREGUESIA PARA AS PESSOAS | COM AS PESSOAS | DE PESSOAS

AMIGOS PARA A VIDA

Os AMIGOS PARA A VIDA é uma nova atividade integrada no PEAS – Programa de Envelhecimento Ativo e Saudável, a qual visa uma interação planeada entre os nossos séniores e as crianças da nossa Freguesia.

Esta é uma atividade, cujo principal objetivo é a realização de atividades em grupo com crianças, adolescentes e idosos, no intuito de fomentar a comunicação intergeracional.

Esta é uma atividade que se desenvolverá com as crianças das Escolas Básicas do Agrupamento de Escolas de Portela e Moscavide, assim como as crianças do Freguês e Crescimento e outras crianças que queiram participar, quer sejam dos Benjamins em Férias, como da APEE da EB1/JI da Portela ou da APEE da Quinta da Alegria.

As atividades intergeracionais representam um benefício cognitivo para as partes envolvidas, criando laços, evidenciando uma visão menos preconceituosa dos participantes perante a geração oposta, acabam com ideias erradas perante a idade adulta (sénior), incrementando aprendizagens e partilhas no convívio entre idosos e crianças.

Jogos tradicionais
Histórias do passado e do presente
Hora do conto
Dança
Teatro
Música
Outras atividades

Podemos antecipar momentos de interação e partilha, os quais serão muito enriquecedores para miúdos e graúdos.

CAMINHADA ESPECIAL DE NATAL | INSCRIÇÕES ABERTAS – PASSADIÇOS DO TEJO

Realiza-se, no dia 16 de dezembro, a caminhada especial de natal, no âmbito do Natal com Vida´23 e do projeto Freguesia em Movimento, da Junta de Freguesia de Moscavide e Portela.

PASSADIÇO DO TEJO I PRAIA DOS PESCADORES

16 de dezembro (Sábado)

Dificuldade Moderada (7 km´s)

Saída às 8h30 com regresso às 12h30

8h30 – Moscavide (Igreja de Moscavide)

ota: Idade máxima aconselhável de 75 anos, no entanto, é da responsabilidade de cada participante verificar a sua condição física e adequá-la à atividade proposta. Para sua segurança, não deve exceder os seus limites físicos.

7.5€ Residentes e 11€ Não Residentes (Inclui Seguro de Atividade)

Inscrições: Junta de Freguesia de Moscavide e Portela 219 458 67 (Moscavide) / 219 446 417 (Portela)

atendimento.portela@jf-moscavideportela.pt

– Apresentação ou Enviar Fotocópia do Cartão de Cidadão ou B.I. (indicar email e contacto telefónico)

Organização: Junta de Freguesia de Moscavide e Portela

CONTAMOS CONSIGO

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SESSÃO DE SENSIBILIZAÇÃO “VACINAÇÃO COVID E GRIPE”

No âmbito do PROGRAMA DE ENVELHECIMENTO ATIVO E SAUDÁVEL, a Junta de Freguesia, realiza-se no dia 29 de Novembro, às 14h30, SESSÃO DE SENSIBILIZAÇÃO “VACINAÇÃO COVID E GRIPE – Proteja e promova a sua saúde e dos seus”

Dia 29 de novembro de 2023

Acontece às 14h00;
E decorre nas instalações do Centro de Dia Social e Comunitário da Junta de Freguesia (Rua Maria do Rosário Patacão número 18).

Informações e Inscrições: Atendimentos da Junta de Freguesia de Moscavide e Portela

“Porque a vida não acaba quando nos reformamos”

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SESSÃO DE SENSIBILIZAÇÃO E RASTREIO AUDITIVO – gratuito

No âmbito do PROGRAMA DE ENVELHECIMENTO ATIVO E SAUDÁVEL, a Junta de Freguesia, realiza-se no dia 30 de Novembro, das 14h às 17h (por ordem de chegada), SESSÃO DE SENSIBILIZAÇÃO E RASTREIO AUDITIVO

Dia 30 de novembro de 2023

Acontece às 14h00 às 17h00 (por ordem de chegada);
E decorre nas instalações do Centro de Dia Social e Comunitário da Junta de Freguesia (Rua Maria do Rosário Patacão número 18).

Informações e Inscrições: Atendimentos da Junta de Freguesia de Moscavide e Portela

“Porque a vida não acaba quando nos reformamos”

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UMA FREGUESIA PARA AS PESSOAS | COM AS PESSOAS | DE PESSOAS

BAILE SÉNIOR

No dia 26 de novembro , realiza-se o Baile Sénior no âmbito do Projeto de Envelhecimento Ativo e Saudável, das 15h às 18h na Casa da Cultura José Afonso – Moscavide (edifício autárquico em Moscavide – Rua António Maria Pais).

Entrada Livre

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Categoria: Projetos

CAMINHADAS – PROGRAMA 2024 | PROJETO FREGUESIA EM MOVIMENTO

BAILE SÉNIOR – ENVELHECIMENTO ATIVO E SAUDÁVEL

BAILE SÉNIOR | ENVELHECIMENTO ATIVO E SAUDÁVEL

REFLEXOLOGIA

INICIAÇÃO AO XADREZ E XEQUE-MATE

AMIGOS PARA A VIDA

CAMINHADA ESPECIAL DE NATAL | INSCRIÇÕES ABERTAS – PASSADIÇOS DO TEJO

SESSÃO DE SENSIBILIZAÇÃO “VACINAÇÃO COVID E GRIPE”

SESSÃO DE SENSIBILIZAÇÃO E RASTREIO AUDITIVO – gratuito

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