Categoria: Projetos

Realiza-se, no dia 28 de Fevereiro, a caminhada Rota do Outeiro da Cruz > Vila de Alcáçovas, no âmbito do programa das caminhadas do projeto Freguesia em Movimento, da Junta de Freguesia de Moscavide e Portela.

👟 ROTA DO OUTEIRO DA CRUZ > VILA DE ALCÁÇOVAS

📅 28 de fevereiro (sábado)

💪 Dificuldade Fácil (10 km´s) 2/5

⏰ Saída às 7h00 com regresso às 18h30

⏰ 7h00 – Moscavide (Igreja de Moscavide)

⏰ 7h15 – Portela (Paragem em frente às instalações da Junta)

❗️Nota: Idade máxima aconselhável de 75 anos, no entanto, é da responsabilidade de cada participante verificar a sua condição física e adequá-la à atividade proposta. Para sua segurança, não deve exceder os seus limites físicos.

🔹 8€ Residentes e 15 € Não Residentes (Inclui Seguro de Atividade)

ℹ Inscrições: Junta de Freguesia de Moscavide e Portela 219 458 67 (Moscavide) / 219 446 417 (Portela)

atendimento.portela@jf-moscavideportela.pt

– Apresentação ou Enviar Fotocópia do Cartão de Cidadão ou B.I. (indicar email e contacto telefónico)

Organização: Junta de Freguesia de Moscavide e Portela

CONTAMOS CONSIGO

Continuamos Juntos. Primeiro as Pessoas!

Realizou-se mais uma edição do Baile Sénior, uma iniciativa integrada no Projeto de Envelhecimento Ativo e Saudável da Junta de Freguesia de Moscavide e Portela, que continua a juntar os nossos seniores em tardes de convívio, alegria e boa disposição.

Entre música, dança e muitos sorrisos, a Casa da Cultura José Afonso voltou a ser palco de um encontro onde o mais importante é estar junto, combater o isolamento e promover uma vida ativa e participada.

O Baile Sénior decorre quinzenalmente, reforçando um compromisso contínuo com o bem-estar, a socialização e a qualidade de vida da nossa população sénior.

Continuamos a criar momentos que fazem a diferença, porque envelhecer com dignidade também é envelhecer em comunidade.

Avançamos Juntos. Primeiro as Pessoas.

UMA FREGUESIA PARA AS PESSOAS | COM AS PESSOAS | DE PESSOAS

Apresentamos o programa anual (2026) das caminhadas, no âmbito do projeto Freguesia em Movimento, da Junta de Freguesia de Moscavide e Portela.

CAMINHAR / CONVIVER / NATUREZA / EXERCÍCIO / SAÚDE

👟 ROTA DO OUTEIRO DA CRUZ > VILA DE ALCÁÇOVAS

📅 28 de fevereiro (Sábado)

💪 Dificuldade Fácil (10 km´s)

⏰ Saída às 7h00 com regresso às 18h30

👟 BIOMELIDES > PRAIA DE MELIDES

📅 12 de setembro (Sábado)

💪 Dificuldade Fácil (11 km´s)

⏰ Saída às 7h com regresso às 18h30

👟 GRANDE ROTA DO TEJO > TRILHO PANORÂMICO DO TEJO

📅 11 de abril (Sábado)

💪 Dificuldade Fácil (10 Km´s)

⏰ Saída às 7h com regresso às 19h

👟 ROTA DA CEREJA DO FUNDÃO

📅 16 de maio (Sábado)

💪 Dificuldade Exigente (10 km´s)

⏰ Saída às 6h com regresso às 20h

👟 CAMINHO DO ATLÂNTICO (Praia de Magoito – Praia das Maçãs)

📅 21 de junho (Domingo)

💪 Dificuldade Exigente (7 km´s)

⏰ Saída às 8h com regresso às 17h

👟 TRILHO DA AMAZÓNIA > MATA DA MACEIRA (Leiria)

📅 22 de março (Domingo)

💪 Dificuldade Moderada (9 km´s)

⏰ Saída às 7h com regresso às 18h30

👟 NAS MARGENS DO RIO NABÃO > TOMAR

📅 18 de outubro (Domingo)

💪 Dificuldade Fácil (9 km´s)

⏰ Saída às 7h com regresso às 19h

👟 CAMINHO PORTUGUÊS DE SANTIAGO (Etapa: Alvaiázere > Ansião)

📅 14 de novembro (Sábado)

💪 Dificuldade Moderada (13 km´s)

⏰ Saída às 7h com regresso às 19h

ℹ Cada uma das caminhadas, terá divulgação individual: Onde estará presente todos os pormenores da mesma, como (valor e equipamento a levar)

Organização: Junta de Freguesia de Moscavide e Portela

Continuamos Juntos. Primeiro as Pessoas!

UMA FREGUESIA PARA AS PESSOAS | COM AS PESSOAS | DE PESSOAS

No próximo dia 15 de Fevereiro, convidamos todos os seniores a juntarem-se a nós para mais uma tarde especial de convívio, alegria e dança!

O Baile Sénior integra o nosso Projeto de Envelhecimento Ativo e Saudável e terá lugar entre as 15h e as 18h, na Casa da Cultura José Afonso, em Moscavide (Rua António Maria Pais, edifício autárquico).

Entrada livre

Contamos consigo para uma tarde inesquecível!

Continuamos Juntos. Primeiro as Pessoas.

Realizou-se mais uma edição do Baile Sénior, uma iniciativa integrada no Projeto de Envelhecimento Ativo e Saudável da Junta de Freguesia de Moscavide e Portela, que continua a juntar os nossos seniores em tardes de convívio, alegria e boa disposição.

Entre música, dança e muitos sorrisos, a Casa da Cultura José Afonso voltou a ser palco de um encontro onde o mais importante é estar junto, combater o isolamento e promover uma vida ativa e participada.

O Baile Sénior decorre quinzenalmente, reforçando um compromisso contínuo com o bem-estar, a socialização e a qualidade de vida da nossa população sénior.

Continuamos a criar momentos que fazem a diferença, porque envelhecer com dignidade também é envelhecer em comunidade.

Avançamos Juntos. Primeiro as Pessoas.

UMA FREGUESIA PARA AS PESSOAS | COM AS PESSOAS | DE PESSOAS

Realizou-se no passado dia 27 de janeiro, no Centro de Dia Social e Comunitário da Junta de Freguesia de Moscavide e Portela, mais uma Sessão de Educação para a Saúde, integrada nas atividades do Espaço de Saúde e Bem-Estar.

A sessão, dedicada ao tema “Higiene da Pele – Prevenção de Úlceras de Pressão e Úlceras Varicosas”, permitiu esclarecer dúvidas, partilhar informação prática e reforçar a importância dos cuidados preventivos, contribuindo para a promoção da saúde e da qualidade de vida.

Esta iniciativa contou com a colaboração da Unidade de Saúde Familiar USF Tejo, a quem a Junta de Freguesia agradece a disponibilidade e o contributo técnico.

A Junta de Freguesia de Moscavide e Portela continua a apostar em ações de proximidade, informação e prevenção, promovendo o bem-estar e a saúde da comunidade.

Avançamos Juntos. Primeiro as Pessoas.

Realizou-se no passado dia 25 de janeiro, na Casa da Cultura José Afonso, em Moscavide, mais uma edição do Baile Sénior, integrada no Projeto de Envelhecimento Ativo e Saudável da Junta de Freguesia de Moscavide e Portela.

A tarde foi marcada por momentos de convívio, alegria e muita dança, reunindo os nossos seniores num ambiente descontraído, participado e cheio de boa disposição, reforçando laços e promovendo o bem-estar e a socialização.

O Baile Sénior é mais uma iniciativa que reflete a aposta contínua da Junta de Freguesia em criar espaços de encontro e partilha, valorizando o envelhecimento ativo, saudável e com qualidade de vida.

A todos os participantes, o nosso agradecimento por mais uma tarde vivida com energia, alegria e espírito de comunidade.

Avançamos Juntos. Primeiro as Pessoas.

Participe, na sessão de educação para a saúde, no dia 217de janeiro às 14h30, no Centro de Dia Social e Comunitário da Junta de Freguesia de Moscavide e Portela, com o tema “Higiene da Pele – Prevenção de Úlceras de Pressão e Úlceras Varicosas “, no âmbito das atividades do Espaço de Saúde e Bem Estar.

Colaboração Unidade de Saúde Familiar USF TEJO

Avançamos Juntos. Primeiro as Pessoas!

UMA FREGUESIA PARA AS PESSOAS | COM AS PESSOAS | DE PESSOAS

No próximo dia 25 de Janeiro, convidamos todos os seniores a juntarem-se a nós para mais uma tarde especial de convívio, alegria e dança!

O Baile Sénior integra o nosso Projeto de Envelhecimento Ativo e Saudável e terá lugar entre as 15h e as 18h, na Casa da Cultura José Afonso, em Moscavide (Rua António Maria Pais, edifício autárquico).

Entrada livre

Contamos consigo para uma tarde inesquecível!

Continuamos Juntos. Primeiro as Pessoas.

Participe, na sessão de educação para a saúde, no dia 23 de janeiro às 14h30, no Centro de Dia Social e Comunitário da Junta de Freguesia de Moscavide e Portela, com o tema “Isolamento Social e Solidão no Idoso”, no âmbito das atividades do Espaço de Saúde e Bem Estar.

Colaboração Unidade de Saúde Familiar USF TEJO

Avançamos Juntos. Primeiro as Pessoas!

UMA FREGUESIA PARA AS PESSOAS | COM AS PESSOAS | DE PESSOAS

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