Moscavide: *219 458 670 / Portela: *219 446 417 | Email: geral@jf-moscavideportela.pt
*(Chamada para rede fixa nacional)

Categoria: Projetos

SESSÃO DE SENSIBILIZAÇÃO E RASTREIO AUDITIVO – gratuito

No âmbito do PROGRAMA DE ENVELHECIMENTO ATIVO E SAUDÁVEL, a Junta de Freguesia, realiza-se no dia 30 de Novembro, das 14h às 17h (por ordem de chegada), SESSÃO DE SENSIBILIZAÇÃO E RASTREIO AUDITIVO

Dia 30 de novembro de 2023

  • Acontece às 14h00 às 17h00 (por ordem de chegada);
  • E decorre nas instalações do Centro de Dia Social e Comunitário da Junta de Freguesia (Rua Maria do Rosário Patacão número 18).

Informações e Inscrições: Atendimentos da Junta de Freguesia de Moscavide e Portela

“Porque a vida não acaba quando nos reformamos”

Continuamos Juntos. Primeiro as Pessoas!

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BAILE SÉNIOR

No dia 26 de novembro , realiza-se o Baile Sénior no âmbito do Projeto de Envelhecimento Ativo e Saudável, das 15h às 18h na Casa da Cultura José Afonso – Moscavide (edifício autárquico em Moscavide – Rua António Maria Pais).

Entrada Livre

Contamos consigo!

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OSTEOPATIA E MASSAGEM TERAPÊUTICA

O ESPAÇO DE SAÚDE & BEM ESTAR da Junta de Freguesia tem sido reforçado com diversas especialidades ao longo dos tempos, por forma a conseguirmos responder a necessidades e realidades diferentes de cada cidadão.

O ESPAÇO DE SAÚDE & BEM ESTAR responde a pessoas dos 0 aos 100 anos, por esse motivo é importante termos várias especialidades que possam corresponder às carências diversificadas das várias idades.

A Osteopatia baseia-se no princípio que o corpo tem a capacidade de se curar, e os cuidados osteopáticos concentram-se no fortalecimento dos sistemas músculo-esqueléticos para tratar as condições existentes e para prevenir doenças.

A Massagem Terapêutica é uma massagem profunda, relaxante e vocacionada para o equilíbrio do corpo e da mente.

Complementam-se entre si, agregando os benefícios de ambas no sentido da recuperação de estados mais débeis, assim como na manutenção da condição física, independentemente da idade.

  • promovem a melhoria da circulação sanguínea
  • alívio de dores
  • remoção de substâncias tóxicas
  • alívio do stress
  • restabelecem a área psico-emocional, fisiológica e energética de cada indivíduo.

✅ Quartas-feiras das 13h às 17h, nas instalações do Centro de Dia Social e Comunitário da Junta de Freguesia.

Informações e Inscrições: no Centro de Dia Social e Comunitário da Junta de Freguesia

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ALMOÇO SÉNIOR SOLIDÁRIO DE NATAL

No âmbito do Programa de Envelhecimento Ativo e Saudável da Junta de Freguesia, realiza-se no dia 7 dezembro de 2023 às 13h00 no Centro de Dia Social e Comunitário da Junta de Freguesia, o Almoço Sénior Solidário de Natal.

Inscrições Limitadas:

Mediante inscrição prévia nos Serviços Administrativos do Centro de Dia e no Atendimento da Portela.

Iniciativa no âmbito – NATAL COM VIDA´23

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CAMINHADA NOVEMBRO | INSCRIÇÕES ABERTAS – SERRA DE MONTEJUNTO E REAL FÁBRICA DO GELO

Realiza-se, no dia 18 de novembro, a caminhada à Serra de Montejunto e Real Fábrica do Gelo, no âmbito do programa das caminhadas do projeto Freguesia em Movimento, da Junta de Freguesia de Moscavide e Portela.

SERRA DE MONTEJUNTO E REAL FÁBRICA DO GELO

📅18 de novembro (Sábado)

💪 Dificuldade Moderada (8 km´s)

⏰ Saída às 8h30 com regresso às 17h00

⏰ 8h30 – Moscavide (Igreja de Moscavide)

⏰ 8h45 – Portela (Paragem em frente às antigas instalações da Junta)

❗️Nota: Idade máxima aconselhável de 75 anos, no entanto, é da responsabilidade de cada participante verificar a sua condição física e adequá-la à atividade proposta. Para sua segurança, não deve exceder os seus limites físicos.

🔹 7.5€ Residentes e 11€ Não Residentes (Inclui Seguro de Atividade)

ℹ Inscrições: Junta de Freguesia de Moscavide e Portela 219 458 67 (Moscavide) / 219 446 417 (Portela)

atendimento.portela@jf-moscavideportela.pt

– Apresentação ou Enviar Fotocópia do Cartão de Cidadão ou B.I. (indicar email e contacto telefónico)

Organização: Junta de Freguesia de Moscavide e Portela

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CAMINHADA MORADORES PORTELA E MOSCAVIDE | INSCRIÇÕES ABERTAS – PERCURSO RIBEIRINHO DE LOURES

Realiza-se, no dia 4 de novembro, a caminhada no percurso ribeirinho de Loures, recentemente inaugurado, no âmbito das atividades dos Caminheiros da Portela – Clube da Natureza

PERCURSO RIBEIRINHO DE LOURES

📅 4 de novembro (Sábado)

📅 Inscrições Até 28 de Outubro

💪 Dificuldade Fácil (8 km´s – Percurso Linear)

⏰ Saída às 8h00 com regresso às 13h00

⏰ 8h00 – Portela (Frente ao Quartel dos Bombeiros)

⏰ 8h10- Moscavide (Igreja de Moscavide)

ℹ Informações e Inscrições: Junta de Freguesia de Moscavide e Portela 219 458 67 (Moscavide) / 219 446 417 (Portela)

atendimento.portela@jf-moscavideportela.pt

Organização: Caminheiros da Portela – Clube da Natureza

Apoio – Junta de Freguesia de Moscavide e Portela

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BAILE SÉNIOR

No dia 29 de outubro , realiza-se o Baile Sénior no âmbito do Projeto de Envelhecimento Ativo e Saudável, das 15h às 18h na Casa da Cultura José Afonso – Moscavide (edifício autárquico em Moscavide – Rua António Maria Pais).

Entrada Livre

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CORTE DE BARBA E CABELO MASCULINO

O ESPAÇO DE SAÚDE & BEM ESTAR da Junta de Freguesia tem sido reforçado com diversas especialidades ao longo dos tempos, por forma a conseguirmos responder a necessidades e realidades diferentes de cada cidadão.

O ESPAÇO DE SAÚDE & BEM ESTAR responde a pessoas dos 0 aos 100 anos, por esse motivo é importante termos várias especialidades que possam corresponder às carências diversificadas das várias idades.

BARBEARIA

Aproveitar a terceira idade com tranquilidade e saúde dever ser objetivo de vida de todos, por este motivo a Junta de Freguesia procura incessantemente encontrar atividades, serviços que permitam aos nossos idosos sentirem-se capazes, úteis, felizes.

O bem-estar físico, não é só a certeza que a saúde está bem. Não. O bem-estar físico é também a boa aparência, o reflexo bonito no espelho, ainda que com traços marcados pela vida, as rugas, mas com a beleza da idade refletida. Por esse motivo, para os nossos utentes mais vaidosos, mais cuidadosos, temos agora o serviço de barbearia, que os deixará todos bonitos e cheirosos, a espalhar o charme da idade.

➡️ Terças-feiras das 9h às 12h, nas instalações do Centro de Dia Social e Comunitário da Junta de Freguesia.

Informações e Marcações: Atendimentos da Junta de Freguesia de Moscavide e Portela

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OFICINA DE BONECAS & COSTURA CRIATIVA

No âmbito do PEAS – Programa de Envelhecimento Ativo e Saudável da Junta de Freguesia e porque o mesmo visa uma contribuição positiva para os nossos jovens idosos se sentirem incluídos, participativos e úteis para a sociedade, implementamos agora uma nova atividade: OFICINA DE BONECAS & COSTURA CRIATIVA

Esta nova atividade, como outras, visa o combate ao sedentarismo, ao isolamento e a outros problemas provocados pela idade e pela solidão. A prática desportiva regular ajuda a combater alguns destes problemas, promovendo ainda relações de amizade e laços entre os participantes.

  • Acontece às quartas-feiras das 15h às 17h;
  • Decorre no Centro de Dia Social e Comunitário

“Porque a vida não acaba quando nos reformamos”

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PASSEIO SÉNIOR SABERES E SABORES DO CENTRO

Nos dias 24 a 26 de novembro, realiza-se o Passeio Sénior SABERES E SABORES DO CENTRO – Luso, Lorvão, Coimbra e Almalaguês, no âmbito do Projeto de Envelhecimento Ativo e Saudável.

Inscrições a partir de 16 de outubro (Limitadas)

Quarto Duplo (Hotel D. Luís) – 262€

Com visitas:

  • Luso
  • Lorvão
  • Coimbra
  • Almalaguês

Pagamento poderá ser realizado em 2X:

1º pagamento no dia 23/10/2023- 50% do valor

2º pagamento no dia 13/11/2023 – restante valor até perfazer o valor tota

INSCRIÇÕES LIMITADAS

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CONTACTOS

Moscavide: (+351) 219 458 670
(Chamada para rede fixa nacional)

Portela: (+351) 219 446 417
(Chamada para rede fixa nacional)

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