Categoria: Projeto Envelhecimento Ativo e Saudável

Cuidar do corpo é cuidar da mente e envelhecer com qualidade é continuar em movimento.

A Ginástica 100 Idade, integrada no projeto Envelhecimento Ativo e Saudável, é uma das atividades mais participadas e queridas pelos nossos seniores, promovendo a vitalidade, a mobilidade e o bem-estar físico e emocional.

As aulas realizam-se em Moscavide (Casa da Cultura “José Afonso”) e na Portela (Instalações dos Bombeiros Voluntários), em vários horários, permitindo que todos possam participar de forma confortável e regular.

Mais do que exercício físico, é um espaço de convívio, amizade e alegria, onde se prova todos os dias que a idade não define limites, apenas histórias.

“Porque a vida não acaba quando nos reformamos.”

Avançamos Juntos. Primeiro as Pessoas.

Faça a sua inscrição nos atendimentos da Junta de Freguesia.

A criatividade também é uma forma de bem-estar!

A Oficina de Artes Manuais, integrada no projeto Envelhecimento Ativo e Saudável, promove momentos de aprendizagem, partilha e convívio, onde cada participante pode explorar novas técnicas e dar asas à imaginação.

Mais do que uma atividade, é um espaço de encontro e de expressão da Junta de Freguesia, que estimula a mente, o espírito e a alegria de viver.

Porque envelhecer com qualidade é continuar a criar, a descobrir e a participar ativamente na vida da comunidade.

A Oficina de Artes Manuais decorre às quartas-feiras, entre as 15h00 e as 17h00, quinzenalmente.

“Porque a vida não acaba quando nos reformamos.”

Avançamos Juntos. Primeiro as Pessoas.

Faça a sua inscrição nos atendimentos da Junta de Freguesia.

As nossas sextas-feiras continuam a ser dias de energia, movimento e convívio com a Caminhada Ativa, uma das iniciativas integradas no projeto Envelhecimento Ativo e Saudável.

Mais do que uma atividade física, é um momento de partilha, amizade e bem-estar, onde o corpo se exercita e o espírito se renova.

Porque envelhecer com saúde é também envelhecer com companhia, com qualidade de vida e com oportunidades para continuar a aprender e a viver plenamente.

O projeto Envelhecimento Ativo e Saudável da Junta de Freguesia de Moscavide e Portela é hoje uma referência na promoção do bem-estar sénior, envolvendo centenas de participantes em atividades regulares de exercício, lazer e convívio.

“Porque a vida não acaba quando nos reformamos.”

Continuamos Juntos. Primeiro as Pessoas.

As Inscrições para o ano letivo 2025/2026 das atividades do Programa de Envelhecimento Ativo e Saudável da Junta de Freguesia já abriram.

As atividades têm início em outubro e haverá muitas razões para se sentir ativo e saudável.

Consulte o calendário de atividades e faça a sua inscrição nos Atendimentos da Junta de Freguesia.

ATIVIDADES A INICIAR EM OUTUBRO:

Caminhadas Ativa

Cavaquinhos

Chi Kung

Coro

Danças 100 Idade

Defesa Pessoal

Futebol Passo a Passo

Ginástica 100 Idade

Hidroginástica

Informática

Inglês

Jogos Sociais

Oficina Artes Decorativas

Oficina Costura Criativa

Pilates

Yoga

Algumas as atividades carecem de pagamento mensal por parte dos utentes, mais informações no ato da inscrição. Poderão ser acrescentadas novas atividades durante o ano letivo.

A partir dos 55 anos. Para os Jovens da Freguesia

Inscrições: Nos atendimentos da Junta de Freguesia e obrigatórias para participação nas atividades. (Necessário Cartão de Cidadão)

Início das Atividades: Outubro 2025

Fim das Atividades: Julho 2026

Continuamos Juntos. Primeiro as Pessoas!

UMA FREGUESIA PARA AS PESSOAS | DE PESSOAS | COM AS PESSOAS